Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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101,2 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2343 kcal
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Fett: 112,85g | Eiw: 92,44g | Kohlh: 230,56g.
Frühstück: Sugar, Cream Cheese, Rye Bread, Fried Egg, Cream (Half & Half), Milk (3.7% Milkfat). Mittagessen: Spaghetti, Фрикадельки (42÷6= 7 / serv), Tomato Sauce. Abendessen: Beef Curry, Rice Noodles (Cooked) . Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Iced Capp (Medium), Milk (3.7% Milkfat). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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