Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2013
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66,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 47,77g | Eiw: 74,86g | Kohlh: 67,84g.
Frühstück: Watermelon. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: 14" Pepperoni Pizza, Peach. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Reiten - 5 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
I felt so much better today. Both physically and mentally. And this morning I actually feel a bit thinner. It must have been a water flux.
29 Jul 13 vom Mitglied: freetime
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freetime's Gewichtsverlauf
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