Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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712 kcal
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Fett: 24,41g | Eiw: 65,26g | Kohlh: 55,36g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Abendessen: Tomates, Batata Doce, Beterrabas, Ovo Mexido, Seara Lombo. Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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paulabonfim's Gewichtsverlauf
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