Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 78,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 60,47g | Eiw: 162,38g | Kohlh: 174,63g.
Frühstück: Queijo Coalho, Ovo, Clara de Ovo, Macaxeira Cozida, Peito de Frango. Mittagessen: Abacaxi, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Grão-de-Bico, Macaxeira Cozida, Bife de Fígado, Alface. Abendessen: Queijo Coalho, Macaxeira Cozida, Alface, Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Cellucor Whey COR-Performance, Amendoim, Nestlé Leite Ninho, Banana Prata, Kiwi, Mamão Formosa, Morangos. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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felipetopper's Gewichtsverlauf
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