Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 66,19g | Eiw: 41,04g | Kohlh: 26,46g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Liberte 2% Greek Yogurt, Blackberries. Abendessen: Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Compliments Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Blue Crab Cakes, Butter. Snacks/Sonstiges: Prune coconut fibre snacks, Light Cream, Nutiva MCT Oil, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Water. mehr...
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3411 kcal
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Bewegung:
Malerei - 30 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Studieren - 1 Stunde, Treppensteigen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, Reparatur - 1 Stunde und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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