Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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49,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 38,50g | Eiw: 84,09g | Kohlh: 118,13g.
Frühstück: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Mujair Goreng, Urap, Cap Cay Kuah, Nasi Jagung. Mittagessen: Maicih Basreng, Pangsit Goreng, Kecambah, Bihun (Dimasak), Bakso Ayam. Abendessen: Seleco Nori Original Flavour, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Cabai Merah atau Rawit, Tempe Gembus, Pangsit Goreng, Orang Tua Mintz. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ulsah widia's Gewichtsverlauf
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