Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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55,9 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 43,30g | Eiw: 71,32g | Kohlh: 152,29g.
Frühstück: BTCOCOA Java Cocoa Powder, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Quaker Instant Oatmeal, Nestle Nestum Susu + Pisang. Mittagessen: Morin Topping Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). Abendessen: Indonesian Tongseng, Egg White, Oseng Tempe Kecap, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Absolut Mandarin Vodka. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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