Weight down a bit and doing well. Up really early this morning to hike to Lake Annette -- but will probably spike my weight up again tonight by going to a beer can chicken cook-off.
Be Happy!
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73,2 kg
Bisher verloren: 65,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2968 kcal
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Fett: 115,59g | Eiw: 144,91g | Kohlh: 297,05g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee, Cottage Cheese. Mittagessen: Whole Wheat Bread, Parmesan Cheese (Shredded), Onions, Spinach, Fresh Pork Sausage, Egg. Abendessen: Tres Leche Cake, TGI Friday's Cheddar Cheese Jalapeno Poppers, Macaroni or Noodles with Cheese, Sangria, Bacon, Date, Olives, Hannaford Corn Bread, Chicken. Snacks/Sonstiges: Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake. mehr...
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3321 kcal
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Bewegung:
Wandern - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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