Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 46,26g | Eiw: 115,32g | Kohlh: 118,22g.
Frühstück: Rio D'oro Orangen Saft, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Grünländer Mild & Nussig, Kaffee, Kaffee, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Edeka Eiweiß Held. Abendessen: Gut & Günstig Edel Salami , Reinert Bärchen-Streich, Grünländer Mild & Nussig, Viva Vital Hähnchen Kassler, Edeka Eiweiß Held, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Corny Free Joghurt. mehr...
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3208 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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