Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 43,81g | Eiw: 36,34g | Kohlh: 118,14g.
Frühstück: Кофе, Грецкие Орехи, Изюм, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Блины на Кефире, Азбука Вкуса Щи Постные . Abendessen: Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная , Блины на Кефире. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры, Елисей Люля Кебаб из Курицы. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mk-olia's Gewichtsverlauf
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