Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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79,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 30,56g | Eiw: 67,07g | Kohlh: 111,85g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1 Lembar) 35G, Biokul Greek Yogurt, Granola Creations Dark Chocolate & Banana. Mittagessen: Hotel Quality Brand Black Rice Organic, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Roasted Almonds, Ajwa Al Madinah Ajwa Dates. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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