Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
|
65,7 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2687 kcal
|
Fett: 104,21g | Eiw: 140,94g | Kohlh: 302,60g.
Frühstück: Помидоры, УМКК Окорок, Смак Хлеб Тостовый, Пятерочка Груша Сезонная , Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Пятерочка Манка, Творог 5%, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, УМКК Окорок, Пицца не пп, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Акульчев Macarons, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Сыр Гауда, Пятерочка Яблоко Сезонное. Abendessen: Джем в порции 10 г, Творог 5%, Чай, Колос Озорнушки-Заварнушки, Пицца не пп, Яшкино Чио Рио, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|