Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
|
74,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4340 kcal
|
Fett: 237,15g | Eiw: 267,99g | Kohlh: 158,29g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Сахар, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Помидоры Черри, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения. Abendessen: Креветки Темпура, Свиные Ребрышки, Мираторг Бургер из Говядины, Пиво. Snacks/Sonstiges: Мёд, Алексей Рубцов Сыр Камамбер. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitronik's Gewichtsverlauf
|