Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
|
60,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 94,49g | Eiw: 129,08g | Kohlh: 39,39g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Сырники Кет 9% Ням, Сметана 20%. Mittagessen: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная Фарш Лента. Abendessen: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Яичный Белок, Яйцо Куриное, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Масло Подсолнечное. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». mehr...
|
|
2476 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 34 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 46 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|