Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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46,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2529 kcal
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Fett: 125,17g | Eiw: 81,02g | Kohlh: 266,08g.
Frühstück: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Mittagessen: Hackfleisch (Hamburger, Ca. 23% Fett, Gefrorene Bratlinge), Heinz Tomato Ketchup, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Birkenhof Möhrengemüse. Abendessen: Luvat Delikatess Mayonnaise, Vegetarischer Döner, Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Snacks/Sonstiges: Milka Zartherb, Kaffee, Duplo Duplo, Balisto Korn-Mix. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Silversshine's Gewichtsverlauf
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