Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 97,90g | Eiw: 94,65g | Kohlh: 29,18g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo Cozido, Alcatra Grelhada, Alface, Rabanetes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Crystal Água com Gás. Abendessen: Queijo Minas, Alcatra Grelhada. Snacks/Sonstiges: Coco, Tirol Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mariza Canela em Pó, Stevita Adoçante, Abacates. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Wandern - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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adrimagapereira's Gewichtsverlauf
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