Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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55 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 35,11g | Eiw: 75,31g | Kohlh: 160,67g.
Frühstück: Telur, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Abendessen: Tempe Orek, Daging Kambing, Semangka, Pepaya, Daun Kenikir, Daun Singkong, Tahu Kukus, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Air Kelapa, Mayora Better Sandwich Biscuit, Dua Kelinci Sukro. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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GIBRAN GHAISA's Gewichtsverlauf
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