Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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82,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 42,67g | Eiw: 111,71g | Kohlh: 179,86g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Carne Moída Refogada, Codil Feijão Carioca, Spoleto Cenoura, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Spoleto Cenoura, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Seven Boys Pão de Forma (50g), Seven Boys Pão de Forma (50g), Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Semidesnatado. Snacks/Sonstiges: Arisco Catchup Tradicional, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Ovo Frito, Ovo Frito, Italac Achocolatado Zero Açúcar , Italac Achocolatado Zero Açúcar , Jussara Leite Semidesnatado, Italac Leite Semidesnatado, Italac Leite Semidesnatado, Italac Leite Semidesnatado. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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danielespds's Gewichtsverlauf
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