Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2013
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61 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 16,62g | Eiw: 44,10g | Kohlh: 102,14g.
Frühstück: Milbona Reine Buttermilch, Johannisbeeren, Heidelbeeren, Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Weizenkleie, Haferkleie mit Keim (Bio), Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Real Bio Weizenkleie. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkekse (mit Butter), Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
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