Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 27,48g | Eiw: 36,72g | Kohlh: 93,94g.
Frühstück: Indomilk Susu Full Cream, Sunpride Pisang Single, Risoles. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Kari Ayam. Abendessen: Telur Rebus, Sunpride Pisang Single. Snacks/Sonstiges: Kue Sus, Melon, Leci. mehr...
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1471 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Seilspringen - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Shofia Nabila's Gewichtsverlauf
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