Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
|
54,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 54,04g | Eiw: 166,81g | Kohlh: 238,06g.
Frühstück: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Помидоры, Котлеты курица 🐔 с моцареллой, Молочный Фермер Молоко 2,5%, Запеканка из творога 800г, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья, Яйцо Куриное. Mittagessen: Первый Вкус Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты курица 🐔 с моцареллой. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка из филе курицы , помидором, сыром, яйцам. Snacks/Sonstiges: Ашан Слива Желтая, Дыня, Арбуз, Запеканка из творога 800г. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lastresortpwnz's Gewichtsverlauf
|