Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
|
71,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 47,59g | Eiw: 106,30g | Kohlh: 127,06g.
Frühstück: Zeytin, Mısır, Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yulaflı Omlet. Mittagessen: Zeytinyağı, Çoban Salatası, Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru İncir, Muz. mehr...
|
|
2198 kcal
|
Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sevozcan's Gewichtsverlauf
|