Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2172 kcal
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Fett: 120,53g | Eiw: 71,44g | Kohlh: 138,82g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Ener Bio Salatkerne-Mix, Gurke (Geschält), Tomaten. Abendessen: Meggle Baguette Kräuterbutter, Wassermelone, Trader Joe's Frische Salate nach Griechischer Art, Grillmeister Schweine-Bauchscheiben. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Heineken Bier. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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