|
neeee 🤣🤣 elde telefon evde gece gece depar atarsan olacağı bu💃💃 ne diyor Serhat Komutanım "yürüyün yürüyün yürüyün" adam haklı🤗
|
70 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
895 kcal
|
Fett: 41,65g | Eiw: 70,20g | Kohlh: 61,44g.
Frühstück: İncir. Mittagessen: Namet Hindi Füme, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Acı Biber, Lor Peyniri. Abendessen: Etli Patates, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt. mehr...
|
|
2052 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 55 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Samsung Health - 0 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
29 Aug 20 vom Mitglied: oooCigdemooo
|
29 Aug 20 vom Mitglied: DenizKrkt
|
Süperrr tebrik ederimm 💪🌸
29 Aug 20 vom Mitglied: bselif
|
29 Aug 20 vom Mitglied: DenizKrkt
|
ben koşmu dedim akıllım yürüceksin:))
29 Aug 20 vom Mitglied: serhatbyr
|
bu arada çakdırmadan fitleşiyosun şambaline rağmenn harika:))
29 Aug 20 vom Mitglied: serhatbyr
|
Geceki ruh halimi anlatmaya kelimeler yetmez Komutanım. Bir arkadaşım varki beni mutlu etti. Rabbimde onu mutlu etsin. Yerimde duramadım 💃💃
29 Aug 20 vom Mitglied: DenizKrkt
|
Aynenn 😉5 kg kaldı hedefe. Çok da önemli değil artık rakamlar. Sıkılaşmalar ıyi gidiyo. ama 65 olursa da neden olmasın💃💃
29 Aug 20 vom Mitglied: DenizKrkt
|
olu oluu pozitif ol herşey oluyor denizcim fazla sürmez yaşar görürüz:))
29 Aug 20 vom Mitglied: serhatbyr
|
olcak olcak 💃💃 hafta sonu da sporla geçince daha güzel olcak 🤗🤗 kısa zamanda görcez 🤗
29 Aug 20 vom Mitglied: DenizKrkt
|
29 Aug 20 vom Mitglied: DenizKrkt
|
Maaşallah Denizcim, harikasın 👏👏👏
29 Aug 20 vom Mitglied: şişmaniye34
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DenizKrkt's Gewichtsverlauf
|