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Le descente continue... j'ai reperdu les 300 grs d'hier avec du bonus... Je ne ressens aucune frustration. Je reste concentrée sur mes ressentis (faim, pas faim, envie de manger sans faim...) Si j'ai une envie (sans gluten ni lactose c'est plus facile) c'est juste en petite quantité... Par contre, je ressens la pression de l'entourage... Je ressens à quel point on compte sur moi pour "finir les restes" nos restes mais aussi ceux que donnent les beaux parents... J'essaie de faire "couler" la pression, je refuse, je refuse d'être culpabilisée! Je prends ce dont j'ai besoin pour moi, pour ma santé, mon bien être et le reste? Vous pouvez vous le garder et en faire ce que vous voulez ! Je ne suis pas une oie qui passe au gavage !
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87,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 26,51g | Eiw: 55,04g | Kohlh: 261,26g.
Frühstück: Nescafé Café Soluble. Mittagessen: Prunes, Amora Moutarde Fine et Forte, Aldi Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Carottes, Riz Basmati (Cuit), Aldi Côte de Porc sans Os. Abendessen: Oeuf (Entier), Carrefour Pois Chiches, Courgette, Riz Basmati (Cuit), Danival Miso de Riz. Snacks/Sonstiges: Poires, Confitures d'Abricots et de Conserves, Mélange de Fruits Secs, Prunes, Carottes, Amora Moutarde Fine et Forte, Aldi Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
je pense qu'on est de la même génération. il ne faut pas gâcher, résultat des courses moi jetais une poubelle ambulante pour les restes des enfants et des repas de famille. tu sais la bonne vivante qui va bien en reprendre une deuxième fois... alors je comprends parfaitement ce que tu ressens. cest un énorme travail à faire. courage !
29 Aug 20 vom Mitglied: thedarkyouli
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Je ne sais si on est de la même génération, j'ai 33 ans (encore pour 15 jours) et des parents qui ont 40 ans de plus... Et voilà, c'est exactement ça : la bonne vivante, joyeuse qui reprend une lichette de vin et termine directement dans le plat ! Alors, déjà mon intolérance au gluten et lactose m'aide bien dorénavant à échapper aux tartinades, desserts en tout genre... Mon mari refuse de manger derrière qui que ce soit même ses enfants donc c'est moi qui finissait leurs assiettes... Bref, je vais y arriver ! 😉
29 Aug 20 vom Mitglied: filoumumu
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filoumumu's Gewichtsverlauf
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