Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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57,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 73,17g | Eiw: 49,56g | Kohlh: 178,26g.
Frühstück: Горбуша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булочные Вольчека Багет, Сваренное Вкрутую Яйцо, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Nescafe Кофе Растворимый. Abendessen: Nestle Молочный Шоколад, Бургер Кинг Шримп Кинг, Лента Фунчоза по-Восточному с Овощами, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Лента Салат Корейский Острый из Спаржи Соевой. Snacks/Sonstiges: Бургер Кинг Молочный Коктейль. mehr...
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1522 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Мононока's Gewichtsverlauf
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