Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
|
69,2 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 41,92g | Eiw: 77,25g | Kohlh: 132,03g.
Frühstück: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр, Дары Моря Аналог Икры Зернистой. Mittagessen: Куриное Филе с Овощами, Рис Вареный, Сметана . Abendessen: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыр Гауда. Snacks/Sonstiges: Добрый Смуззи Экзотик Рок, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|