Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 29,75g | Eiw: 41,77g | Kohlh: 96,62g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Tombik Piliç Dilimli Sucuk, Yumurta Omleti, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Domatesler, Salatalık, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Salatalık, Domatesler, Beyaz Ekmek. Abendessen: Danone Activia Karıştır & Atıştır, Mercimek Çorbası, Siyah Zeytin, Muratbey Topi Peynir, Domatesler, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kimyagerhanimm's Gewichtsverlauf
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