Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
|
48,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2260 kcal
|
Fett: 125,90g | Eiw: 73,20g | Kohlh: 207,56g.
Frühstück: Юбилейное Печенье Злаковое, Коломенское Лаваш Тандырный, Печень Трески, Сахар, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Якобс Кофе Растворимый. Mittagessen: Lay's Чипсы с Беконом, Виноград Дамские Пальчики, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Чиабатта, Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок. Abendessen: Lay's Чипсы с Паприкой, Сахар, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Якобс Кофе Растворимый, Шоколадная Страна Соломка Сибирская Сладкая, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Snacks/Sonstiges: Sabrina Миндаль Сушеный, Чиабатта, Gold Fish Килька в Томатном Соусе, Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк . mehr...
|
|
1419 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natashik19's Gewichtsverlauf
|