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% gras: 12,0
% muscle: 45,0
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64,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 55,37g | Eiw: 142,52g | Kohlh: 163,07g.
Mittagessen: Pêche Océan Thon Entier Albacore, Oeuf, Fromage Croque Monsieur, American Sandwich Complet, Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Notre Jardin Légumes Pour Couscous. Abendessen: Fromage Croque Monsieur, American Sandwich Complet, Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Oeuf, Marque Repère Coleslaw, Pêche Océan Thon Entier Albacore. Snacks/Sonstiges: Melon, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Shinji723's Gewichtsverlauf
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