Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2010
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112,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 64,18g | Eiw: 63,55g | Kohlh: 124,03g.
Frühstück: Old Fashion Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Black Beans and Rice, Burrito with Chicken. Abendessen: Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast, Dry or Hard Salami, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: 7 Raw Brazil Nuts, filberts, almonds, walnuts. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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doug0964's Gewichtsverlauf
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