Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
|
83 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1866 kcal
|
Fett: 70,23g | Eiw: 73,52g | Kohlh: 116,22g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Buko Balance 17%, Wasa Ballaststoffe, Allos Linsen Aufstrich Rot, Milch 1,5%. Mittagessen: Erdbeeren, Vitalis Knuspermüsli, Alpro Natur. Abendessen: Mondamin Mehlschwitze, Pircher Williams Schnaps, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Tomaten, Weißer Tafelwein, Gin Tonic, Seeteufel, Olivenöl, Edeka Spitzkohl, Pecorino. Snacks/Sonstiges: Oatly Hafer Barista Edition. mehr...
|
|
2283 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Golf (zu Fuß) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lasella's Gewichtsverlauf
|