Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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47,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 26,11g | Eiw: 45,04g | Kohlh: 189,18g.
Frühstück: Pisang, Pisang Molen, Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Sayur Campuran, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2). Snacks/Sonstiges: Monde Egg Drops, Tora Bika Cappuccino, Semangka. mehr...
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1571 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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aestherlita's Gewichtsverlauf
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