Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2010
|
84,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 17,94g | Eiw: 83,90g | Kohlh: 137,98g.
Frühstück: Multi Grain Cheerios, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Mittagessen: nature's own sandwich rounds, Egg Beaters. Abendessen: Panera Bread chicken noodle soup, Panera Bread turkey sandwich. Snacks/Sonstiges: grande latte nonfat, Chewy Chocolate Chip Bar. mehr...
|
|
2597 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Texas23's Gewichtsverlauf
|