Energysing's Notizen, 29 Aug 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
75,5 kg Bisher verloren: 7,5 kg.    Still to go: 10,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 August 2020:
846 kcal Fett: 33,42g | Eiw: 50,29g | Kohlh: 78,65g.   Frühstück:  Spiegelei, Gutes Land Camembert 45%. Mittagessen: REWE Reiswaffel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett,  Pesto, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Filet - Typ Hähnchen,  Basmati-Reis (Gekocht), Nesquik Kakaopulver, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Wasa Rustikal. Abendessen: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Wasa Knäckebrot Vollkorn. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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