Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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93,7 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3551 kcal
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Fett: 118,23g | Eiw: 154,89g | Kohlh: 481,03g.
Frühstück: Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Daddies Brown Sauce, Tesco Smoked Back Bacon Rashers, Fried Egg , Tesco Wholemeal Bread, Semi-Skimmed Milk, Granola, Orange Juice , Peaches , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Granny Smith Apples, Oranges . Mittagessen: Tea with Semi-Skimmed Milk, OXO Beef Stock Cube, Tesco Mixed Vegetables, Boiled Potato, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Abendessen: Seabrook Cheese & Onion Crisps (25g), Tesco Wholegrain Microwave Rice, Asda Stir Fry Vegetables, Chicken Jalfrezi. Snacks/Sonstiges: Daddies Brown Sauce, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Peanuts , Tesco Wholemeal Bread, Bananas , Baked Potato (Peel Eaten), Satsuma, McCoy's Cheddar & Onion Ridge Cut Crisps, Kit Kat Chunky. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
congrats on totally smashing your target! such impressive work.
29 Aug 20 vom Mitglied: Belial87
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cammeag1's Gewichtsverlauf
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