Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 40,60g | Eiw: 33,04g | Kohlh: 146,46g.
Mittagessen: Pisang, Tahu Goreng, Kecambah. Abendessen: Bubuk Cabai, Champ Sosis Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bimoli Minyak Goreng, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Bango Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Bawang Putih, Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Kental Manis, Roti Putih, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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wulaidaz's Gewichtsverlauf
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