Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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67 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 37,00g | Eiw: 66,50g | Kohlh: 103,61g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Золотой Изюм (без Косточек). Mittagessen: Картофель (без Соли, Отварной), Минтай Запечённый. Abendessen: Кубанская Буренка Сметана 20%, Тефтели с Рисом. Snacks/Sonstiges: Сладкий Красный Перец, Кубанская Буренка Сметана 20%, Творог 9%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Мария Черевкова's Gewichtsverlauf
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