Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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84,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 27,13g | Eiw: 40,11g | Kohlh: 266,05g.
Frühstück: عصير الخضروات المختلطة (الخضروات غير الطماطم ). Mittagessen: جرجير جرجير, خليط من الخضار المطبوخة (الذرة,الفول,البازلاء,الفاصولياء الخضراء و الجزر). Abendessen: عصير الخضروات المختلطة (الخضروات غير الطماطم ), خليط من الخضار المطبوخة (الذرة,الفول,البازلاء,الفاصولياء الخضراء و الجزر). Snacks/Sonstiges: الجوز, سموذي الفاكهة (المصنوع مع الفاكهة أو عصير الفاكهة فقط). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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الفجر الساطع's Gewichtsverlauf
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