Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 59,13g | Eiw: 74,33g | Kohlh: 137,70g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Zeytin, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Nektarin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Çıtır Yulaf, Sade, Tam Yağlı Süt. Abendessen: Patlıcan Salatası, Çoban Salatası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Dana Etinden Yapılan Köfte, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Snacks/Sonstiges: Unique Uniq2go Chocolight Bar, Sade, Tam Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rabiakahvecix's Gewichtsverlauf
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