Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
|
75,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 43,44g | Eiw: 83,58g | Kohlh: 189,10g.
Frühstück: Сырники Диетические, Аревик Варенье из Грецких Орехов, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Wasa Хлебцы, Каждый День Семга. Mittagessen: Шарлотка с Яблоками, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Националь Горох Жёлтый Целый, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Вареное Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Вологодское Льняное Масло, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Клубника (Несладкая, Замороженная), Ne Moloko Напиток Овсяный с Зелёным Чаем Матча, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алка два кителя's Gewichtsverlauf
|