Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
|
91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
847 kcal
|
Fett: 16,40g | Eiw: 37,50g | Kohlh: 139,59g.
Frühstück: Café Instantâneo (em Pó), Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). Mittagessen: Pingo Doce Salada Alentejana, Frango Grelhado, Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Abendessen: Banana, Milbona Iogurte sem Lactose Morango. Snacks/Sonstiges: Nespresso Café Expresso, Peras, Cenouras. mehr...
|
|
3319 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 3 Stunden und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Boa sorte no seu percurso!
30 Aug 20 vom Mitglied: AnneMTC
|
@Cris_cruz, bem-vinda de volta! Beijinho^^(sou o joaofran80)!
30 Aug 20 vom Mitglied: carnivoreiam
|
Obrigado, a saúde desta vez fala mais alto vou mesmo que focar-me 😘
31 Aug 20 vom Mitglied: Cris.c.Grilo
|
Força @cris_cruz, estamos juntos!
31 Aug 20 vom Mitglied: carnivoreiam
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cris.c.Grilo's Gewichtsverlauf
|