Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 56,57g | Eiw: 91,37g | Kohlh: 104,25g.
Frühstück: Яйцо, Каждый День Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
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1644 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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elenasopina177's Gewichtsverlauf
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