Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 35,45g | Eiw: 80,38g | Kohlh: 203,45g.
Frühstück: Strawberries , Maribel Aardbeien Jam, Alpro Soya Light, Espresso Coffee, Oatmeal. Mittagessen: Whole Wheat Bread, Salami, Apple, Tony’s Chocolonely Puur Amandel Zeezout. Abendessen: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Sweet and Sour Sauce, White Rice, Plain Toffee. Snacks/Sonstiges: Strawberries. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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