motivasyonumu toplayamıyorum 2 haftadır bana yardımcı oluuun sürekli herşeyden yemek istiyorum kilo almamı geçtim tansiyonum yükseliyoo :(
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113 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 25,04g | Eiw: 37,99g | Kohlh: 153,81g.
Frühstück: Çay Şekerli, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Pişi. Mittagessen: Pişi, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. mehr...
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Zunahme von 5,8 kg pro Woche
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berfinakar's Gewichtsverlauf
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