berfinakar's Notizen, 30 Aug 20

motivasyonumu toplayamıyorum 2 haftadır bana yardımcı oluuun sürekli herşeyden yemek istiyorum kilo almamı geçtim tansiyonum yükseliyoo :(
113 kg Bisher verloren: 7 kg.    Still to go: 34 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 August 2020:
1002 kcal Fett: 25,04g | Eiw: 37,99g | Kohlh: 153,81g.   Frühstück:  Çay Şekerli,  Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta,  Pişi. Mittagessen:  Pişi,  Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. mehr...
Zunahme von 5,8 kg pro Woche



     
 

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