Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
|
53 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 53,52g | Eiw: 111,07g | Kohlh: 156,18g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Помидоры, Булгур (Вареный), Я Любимый Оладьи из Кабачков, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Варенька Малиновое Варенье, Casa Kubana Абрикосовая Косточка, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Перекресток Арбуз, Экзо Мороженое Арбуз-Дыня. mehr...
|
|
804 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 18 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katochek1975's Gewichtsverlauf
|