Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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46 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 83,12g | Eiw: 84,21g | Kohlh: 193,17g.
Frühstück: Telur Rebus, Nasi Goreng, Kurma, Tempe. Mittagessen: Ikan Ekor Kuning, Nasi Putih. Abendessen: Urap, Ikan Ekor Kuning, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Alpukat, Pizza Keju, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1). mehr...
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135 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 24 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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arleni93's Gewichtsverlauf
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