Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
|
51,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 48,90g | Eiw: 85,93g | Kohlh: 64,33g.
Frühstück: 잇츠마이라이프 다크 초콜릿 스프레드, 프로마지 고다치즈, 블루베리, 서울우유 저지방우유, 양배추, 사과, 아몬드, 아몬드빵, 100 % 통밀빵. Mittagessen: 코스트코 무지방 그릭요거트, 토마토, 닭가슴살. Abendessen: 닭가슴살, 두부, 프란시아 모짜렐라 부팔라, 토마토, 마늘, 양상추, 양배추, 양파, 엑스트라 버진 올리브 오일, 발사믹식초. Snacks/Sonstiges: 삶은 계란흰자. mehr...
|
|
1643 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
happy_jini_'s Gewichtsverlauf
|