Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 33,92g | Eiw: 61,47g | Kohlh: 85,70g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds) , Sweet Red Peppers (Sauteed) , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Mittagessen: Apples , Dasani Bottled Water (16.9 oz), Green String Beans, Chicken Meat (Roasting) . Abendessen: Bread (Home Recipe or Bakery), Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Oatmeal Cookies (with Raisins), Bing Cherries. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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