|
Вроде как на поддержке... Занятия по минимуму, чтоб прям отдохнуть в отпуске во всех смыслах. Как же не хочется на работу 😭😭😭
|
120,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2282 kcal
|
Fett: 83,10g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 273,57g.
Frühstück: Хлеб, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлеб Алтайский (Славный Хлеб), Салат из Капусты, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Картофель Отварной. Abendessen: Арахис, Майонез, Дружба Сырок, Баклажан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пиво, Хлеб Алтайский (Славный Хлеб). Snacks/Sonstiges: Творог, Яблочный Пирог, Снежок Биойогурт 2,5%, Дыня. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|